6月11日は「傘の日」でした

「傘の日」は、6月11日が雑節の一つ「入梅」になることが多いということで、

「日本洋傘振興協議」によって1989年に制定された日です。

北陸の梅雨シーズンにおいて、傘はマストアイテムですね

 

 

この頃は、気温も変化しがちな時期ではあるのですが、

気圧の変化も激しいタイミングは、晴れた日はより蒸し暑く

雨が降ればより冷えこむといった、不安定ぶりから体調も崩れがちです

 

 

そこから心配されるリスクの一つに、「熱中症」も含まれるわけですが

「喉が渇きやすい真夏日のみ」と捉えられがちな「熱中症」については、

高温多湿な日々に、体が馴染めていないほど、注意が必要なのだそうです

というのも、本来、私たちの体自体は、常に汗をかくことで体の中の熱を放出し、

体温を一定に保とうとしてくれます

 

 

汗をかきすぎると、水分や塩分が不足しやすくなるので、

補給を怠ることで脱水状態となって、「めまい」などの症状が起こってしまう。

そして「熱中症」の初期症状に繋がるというのが一連の流れです

 

 

例え気温が高いにしても、湿度の高ければ、脱水症状にはなりにくいのではないか、

対策にはまだ早い、と思いがちなのですが…ここが、落とし穴です

気温が極端に高くない日、湿度が高い室内では、体に溜まった余計な熱

を逃がすことが難しくなることで、「熱中症」に繋がってしまうのだとか

 

 

どんな状況においても「熱中症予防」を心がけておくとよいでしょう

喉が渇く前のこまめな水分補給補給した水分を汗として放出する手段として

お風呂時間は湯船にじっくり浸かることを常に意識しましょう

 

 

また、空気環境を整えるには、エアコンや扇風機、

そのほかの専用機器にも頼るのも、大事です

節電の風潮や、電気料金高騰などの事情もありますが、

こういった工夫を制限してしまった場合、

熱中症のリスクを高めてしまいますので、

暑い夏への下準備に投資する気持ちで、

しっかり、健康的な体を維持していきましょう

 

 

 

※この内容は2023年6月に放送されたものです。

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アルプモーニングスマイル
パーソナリティー　秋本 和美
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