コロナ禍で中々ジムにもいけないので、

家で出来る任天堂スイッチの

『リングフィットアドベンチャー』を始めました

 

 

専用のリングとふとももにコントローラーを付けて、

ゲーム感覚で運動が出来ます

 

 

運動しながら敵を倒して進んで行くのですが、

1つのステージが10分くらいでクリア出来る様になっており、

1日10分程度の運動が続けやすいです

 

 

 

運動負荷も自分に合った設定に出来るし、

運動の種類もいっぱいあり、

映像でやり方を説明してくれるので、

日頃の運動不足解消にぴったりです

 

 

また、

どんな運動を何回やったのか

どれくらいの距離を走ったのか

何キロカロリー消費したのか

全て記録されており

自分がどれだけの運動をしたのか一目でわかる様になっているので、

モチベーションを高めてくれます

 

 
家の中で簡単に出来るので

皆さんも是非やってみて下さい

 

富山支社　S