初夏の桃
お店で「桃」🍑が並んでいると、甘い香りについ立ち止まってしまいます😋
美味しい「桃」の季節が始まります👏✨
日本に「桃」が伝わったのは弥生時代👀
本格的な栽培は明治時代から始まったと言われます📚
世界的に見れば、日本の生産量は「22位」
桃の原産国、トップの中国などと比べると、
大きな差がありますが、
果肉のとろけるような柔らかさ、たっぷりの果汁、
日本の桃は他の国にはない「品質の高さ」を誇ります🚩😊
「世界一甘い桃」🍑として認められた桃が日本にありました。
2015年、ギネスブックでも登録されています😊大阪府の農家が育てた「まさひめ」という品種🍑
微生物の力で、「土」を育てる改良を重ねました🍀
何度も失敗して諦めそうになった時、ついに糖度が非常に高い桃の栽培に成功しました👏✨
何と「平均糖度22%」！！！！
中には30度近い糖度が出ることもあるそうです。
ちなみに完熟メロンの糖度が18度！
「22度」がいかに高いのか想像出来ると思います😁
桃が美味しいと言われる季節は7月から9月✨🍀
現在、主な産地は山梨県、福島県、長野県🗾
この三県で日本全体の７割を生産しています🍑
桃に含まれる食物繊維のペクチンは腸内環境を整えて、便秘の解消に役立ちます。
ビタミンCやEは、シミを防ぎ、肌のはりを保つビタミンとも言われます。
「むくみ」の解消に効果があるとされる「カリウム」は、
スイカより多く含まれているそうです↗️
旬の桃は出来るだけ食べる機会を増やしたいものです😋
「皮」を剥いて食べる「桃」ですが、「福島県のJA」などは、
栄養の多い「皮」も食べて欲しいとPRしています👀！！
果肉が硬めの桃の場合は、りんごやナシと同じように、
皮ごと食べても違和感が少ないそうです😀
「皮」だけを使うおすすめのレシピがありました😋
それは「桃の紅茶」🍑
うぶ毛をしっかり洗い落とし、剥いた皮を入れてお湯を沸かします😊
それを使って紅茶を入れると、香りたっぷりの紅茶が楽しめると紹介されていました！
「桃の紅茶」🍑
ほのかな優しい香りが、気持ちを穏やかにしてくれる気がします😊
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アルプモーニングスマイル
パーソナリティー 秋本 和美
毎週月曜～金曜 朝8時15分～8時20分
MROラジオで放送中！
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大連市現代健康サービス産業協会の王文涛会長が来訪
5月31日（土）～6月7日（土）、
大連市現代健康サービス産業協会の王文涛（おう・ぶんとう）会長が金沢を訪問されました。
大連市健康サービス産業協会は大連市で臨床検査事業を展開する構想があり、
アルプの古賀会長を表敬されました。
アルプ本社を訪問
古賀会長と懇談
懇談の際、王会長は古賀会長へ協会海外首席顧問の証書を贈られました✨
王会長からは
「アルプグループが長年培ってこられた健康医療のサービスや管理方法を学び、
大連市でも民間レベルで質の高い医療サービスを提供していきたい」と
今後の活動への意欲を話されました。
その後、アルプ金沢ラボラトリーを見学
食品検査棟の見学
アルプ薬局を見学
アルプ友好会館に移動し、関係者と記念撮影
中国・大連館の見学も行いました。
また当社の集配業務を学びたいとのことで、半日同行しました。
対応してもらった室田係長と📷
その他、滞在中は石川県内の医療関係施設も視察しました。
サンケアホールディングス本社を訪問
金沢福祉用具情報プラザを見学
介護付き有料老人ホーム「リビングホームグランダ金沢兼六元町」を見学
王会長からは
「多くの医療現場を見学でき、大変勉強になりました。
親切丁寧に対応していただき感謝しています」
との嬉しい感想もいただきました😄
今後の発展を心よりお祈り申し上げます✨
キャンプに行ってきました🎵
5月の休日に友人と「キャンプ」⛺に行ってきました😊
実はわたし、今回が⛺人生初キャンプ⛺！！！！
コロナ禍のキャンプブームに乗り遅れ、
今さらではありますが念願の初キャンプです👏
キャンプといっても初心者のため泊まりはハードルが高く、
デイキャンプ☀️をしてきました🏕️
今回行ったのは
「能登島家族旅行村 Weランド」
全141サイトもある、広大なキャンプ場です。
受付を済ませて、いざサイトへ💨
なんとサイトは早いもの順で選び放題🏕️
岬サイトから林間サイトまで、
いろんな地形や景色を楽しめるキャンプ場でした🚩
初心者のわたしたちは、
炊事場とお手洗いが近めのサイトを選びました✨
サイトの裏は能登の海🌊
草むら🍀を少し降りていくと
✨プライベートビーチ✨のような空間が！！！！
内海なので波もなく静かで
透き通ったきれいな海、、、
この景色を見れただけでもう大満足！！😁
そして去年買ったテント⛺を組み立てること30分ほど、、、
思いの外簡単に綺麗✨に張ることができました👏
テントを組み立ててからは
せっせとテーブルやら椅子やらを広げてお昼ご飯👏
焚き火はハードルがちょっと高かったため💦
コンロ持参で焼肉😋🎉
レトルトのカレーでシメて、胃も心も満たされました🍽️
外で食べるご飯って、2倍も3倍も美味しく感じますね😁
今回行ったWeランド、
料金もかなり安く、車の乗り入れもできるため荷物の搬入も楽々🎵
ゴミも全て捨てて帰ってこれ、ノンストレスでキャンプを楽しめました✨😁
初キャンプなわたしですが
「原点にして頂点」のキャンプ場を見つけられたかもしれません👀✨
大自然の中で非日常を楽しむキャンプ、、
帰りの道中で早速次のキャンプの計画を立てました⛺
次は泊まりで星空✨をみるのが目標です🚩
わたしのキャンパー人生😊
記念すべきスタートの1日でした🎉
業務企画部 N
「鉄分」の活躍
女性に多い貧血など、「鉄」、「鉄分」の不足は
健康と美容にも大きな関わりがあります✨
「鉄分」の働きを改めて見直してみましょう😀
日本では50歳未満の女性の5人に1人が「貧血気味」😖
その原因は「鉄分不足」、と言われます💦
「鉄分」は、血液の赤血球の中にある「ヘモグロビン」を作る「大切な材料」😌
「ヘモグロビン」は「肺」で受け取った「酸素」を全身に運んだあと、
今度は「二酸化炭素」を受け取る役目も果たします😊
「鉄分」が身体に欠かせない「必須ミネラル」、といわれるのはこのためです👏
では、この「鉄分」の不足が続くと、身体にはどんな影響があるのでしょうか？？？
「ヘモグロビン」の生成が進まないと、「酸素」の運搬や「老廃物」の回収も
スムーズに進みません💦
筋肉は酸素が不足すると、「疲れ」や「だるさ」、「肩こり」
が起こります😩
足りない酸素を「量」で補おうと、心臓の鼓動や呼吸が早まるため、
「動悸」や「息切れ」も生じます💦
「脳」の酸素が足りなくなると「めまい」や
「頭痛」が起こります😖
さらにダメージが出るのは「肌」や「髪の毛」😥
酸素不足で新陳代謝が悪くなった肌には「シミ」が出来やすい上、
潤いを保つ「コラーゲン」の生成も減って、「シワ」が増えてしまいます😩
髪を作る「毛根」も十分な働きが出来ず、髪が弱り「抜け毛」の原因にもなります↘️
皮膚以外にも目や血管など、あらゆる組織で使われ、美容にも欠かせない「コラーゲン」✨
コラーゲンの合成にも「ビタミンC」と「鉄分」は欠かせない栄養素なのです👏
「鉄分の不足」が分かりやすいのは「爪の状態」、と言われます💅
健康な「爪」は、薄いピンク色をしていますが、
鉄分が足りないと白く変色し、横線などが出来やすくなります。
自分の爪はどんな状態でしょう？？？😊
「鉄分」が豊富な食品は、アサリやシジミ、レバーや赤身の肉、魚、と言われます。
メインか副菜、少量ずつでも入るように工夫してみて下さい🍳
この他にも、鉄分が豊富な食材ランキングに
「バジル」や「青のり」が上位に入っていました👏✨
これならピザやパスタ、お好み焼き、和食以外でも摂りやすいと思います。
美容と健康、毎日「鉄分」。心がけてみて下さい😊
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パーソナリティー 秋本 和美
毎週月曜～金曜 朝8時15分～8時20分
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