盆踊り

 

7/27（土）大連からの日本語の先生方と一緒に、

鞍月小学校で行われた盆踊りに参加してきました

 

毎年、屋外で行われていましたが、

今年は台風のため、北國花火大会も延期となり

盆踊りは鞍月小学校の体育館で行われました

 

盆踊りがはじまる19時前は

土砂降りの雨が降っていましたが、

浴衣の方や、後ほど出し物をされる予定の方なのか、

フレディ・マーキュリーの衣装を着た男性数人もいらっしゃり

体育館は熱気で包まれており、とても盛り上がっていました

 

盆踊りは、

有名な「いいね金沢」「炭坑節」の他に、

様々な盆踊りがあり、多彩でした

 

日本語の先生方も、

他の方の踊りを見ながら、見よう見まねで踊られており、

日本の夏の文化を体験してくださいました

 

 

私も夏の風物詩を体験する中で、

日本語の先生方と交流もさせていただき、

楽しい時間を過ごすことができました

 

管理本部　T

スイカ

今日は「スイカ」についてのお話です。

 

スイカは昔から夏の暑さから体を守ると言われてきました。

 

スイカの原産地はアフリカ南部のカラハリ砂漠

日本には安土桃山時代にわたってきました。

 

明治時代になると欧米からさまざまな品種が入り

一般に普及したといわれています

 

スイカの果肉のおよそ95％は水分で、

このうち４～６％が糖分です。

 

水分が多いので栄養価が低いように思われますが

そうではありません

 

ビタミンでは、β-カロチンや 、ビタミンB1、B2、ビタミンC、

そして、カルシウムやリン、鉄、カリウム等のミネラル類、

グルタミン酸やアルギニンなど、

多くの成分をバランスよく含んでいます。

 

さらに、

スイカに含まれる果糖やブドウ糖は、

他の糖質に比べエネルギーに変わるのが速いので、

夏の暑さで疲れた身体を癒すにはスイカの甘さがぴったりです

 

スイカは、

古くは漢方や民間療法でも、夏の暑さからくる熱を収め、

利尿作用があるため、むくみや解毒に役立つ食べ物とされてきました

 

さらに、スイカには、

シトルリンというアミノ酸を含んでいます。

このシトルリンは体内に吸収されると、他のアミノ酸とともに、

体内で発生するアンモニアを無害な尿素に変換させて

排泄するように働きます

 

スイカにはカリウムも豊富に含まれています。

カリウムは、ナトリウムとのバランスを保つので、

余分なナトリウムの排出を促し、利尿作用を高めることから、

ナトリウムのとりすぎからくる むくみの改善にも役立ちます。

 

また、

スイカの絞り汁を煮詰めて作る「スイカ糖」は、

むくみ防止や、のどの痛みの緩和、痰がからむときにも良いとされ、

昔から民間療法として利用されてきました

 

スイカのタネにはリノール酸やタンパク質が多く、

ビタミンB群やEが豊富に含まれているため、

漢方では強壮剤や止血剤、のどの痛みなどに効果のある薬として

用いられています。

 

スイカの皮も漢方の薬の材料として使われ、

コレステロールを減少させ、

血管を拡張させたりする効果もあるといわれています。

 

このように昔からスイカは

健康によい夏の食べ物と認められてきました

 

果肉を食べると皮や種は捨ててしまうスイカですが、

健康への効果も考え、スイカを上手に利用してみてはかがでしょうか

 

※この内容は2019年7月に放送されたものです

=====================================
アルプモーニングスマイル
パーソナリティー　秋本 和美
毎週月曜～金曜　朝8時15分～8時20分
MROラジオ・KNBラジオで放送中！
=====================================

加賀百万石ツーデーウオークに行ってきました！！

6月1日に加賀百万石ツーデーウオークに参加させて頂きました

 

金沢駅の「もてなしドーム」に集合。

 

スタート前には、加賀豊年太鼓の皆さんが、盛り上げてくださいました

 

久しぶりのウオーキングに10kmも歩けるかなとドキドキでした

集まった皆さんは、慣れているのか格好も様になっており、

暑さ対策もバッチリ

 

私たちがエントリーしたのは、おんな川(浅野川)コース10kmで、

金沢駅を出ると安江町を抜けて彦三大橋詰めに出て、

浅野川沿いに主計町茶屋街に向かって進み、

浅野川大橋からひがし茶屋街に入りました。

 

その後、

徳田秋聲記念館を横目に見て、天神橋方面へ

卯辰山公園線を登っていくと・・・ここが一番きつい

 

でも

金沢の街を一望に見渡せる絶景がありました

 

 

卯辰山麓寺院群は、今まで入ったことの無い金沢の風景が見え、

こんなに寺院があるのかと驚きました

 

そこを抜けると旧北国街道を通り、城北中央公園でチェックポイント(6km付近)

 

あとは、最後までひたすら歩くのみ

 

北陸新幹線、IRいしかわ鉄道線の下をくぐり、

漸く、浅野川沿いまで戻り、

ラストスパート

 

やった

完歩出来ました

万歳　　　

 

 

デザイン　G

 

絵本

 

うちの1歳半の娘がお気に入りの絵本を紹介します

 

 

「ならびました」五味太郎・ブロンズ新社

 

ただ「ならびました」「はなれました」の連続なのに、

かなりうけます

子供には面白いらしいです

 

 

「どうぶつ」ダイソー

 

100円ショップの本ですが、

動物がたくさん出ていて、

これで動物の名前を覚えています

 

 

「アンパンマンのいないいないばぁ」フレーベル館

 

飛び出す仕掛けで

いないいないばぁができます

かなり小さい頃から

うけがよかった本です

 

 

「おつきさまこんばんは」林明子・福音館書店

 

構成がシンプルで絵柄が優しいからでしょうか、、、

非常にリピート率が高いです

 

これから、

娘がどんな絵本にハマるのか、楽しみです～

 

企画　T