和倉温泉でリラックス
近くにいながら、最近全く行っていなかった
和倉温泉の総湯に行ってきました。
日曜日に行ったのですが、
この日は台風直後
ということもあってか、
いつもよりも観光客はやや少なめだったような。
新幹線
も運休していたのでその影響だったのでしょうか・・・。
和倉温泉についての一口メモ
開湯1200年とされる歴史の古い温泉で和倉に暮らしていた漁師夫婦によって湯脈が発見されました。
七尾湾の沖合で、傷ついた足を癒すシラサギを見つけた夫婦が、不思議に思って近づいてみると……、
そのあたりから温泉
が湧き出ていることが分かったそうです。
ちなみに、❝総湯❞って北陸地方独特の呼び方だって知ってましたか？
少しだけ和倉温泉について勉強したところで
いざ、総湯へ！
とその前に、入り口にある「わくたまくん」から流れ出る『飲める温泉』を一口。
「しょっぱ！」と言ってすぐに吐き出す子どもたち
和倉温泉は海岸に面しているので源泉はかなり塩分高めです
総湯では、久しぶりの大きなお風呂で少しテンション高めの子どもたち。
私も高校卒業以来会っていなかった同級生とばったり会うことができ、
昔話を楽しみながらゆっくり2時間ほど過ごしました
外に出ると園児（年長組）の長女が「足湯も入りた～い」と…。
私「今、お風呂に入ったからいいんじゃない」
長女「ダメ
、ちゃんと温泉を❝満喫❞したいの！」
？？？私「❝満喫❞なんて言葉いつ覚えたの？」
長女「それくらい知っとるから、私ももうすぐ一年生になるんだからもう子ども扱いしないでね！」
ですって（笑）
総湯近くの『能登ミルク』へ！
こちらもいつもは激込みですが、この日はスムーズに入れました。
子どもたちは、うれしそうにアイスをほおばり、
私はキンキンに冷えた牛乳をいただきました
能登ミルクの牛
は大自然に囲まれた能登の牧場で、
化学肥料を使用せずに育てた牧草をエサにしているので、
その牛から搾られた牛乳は安心ですし、
牛乳本来の味もして濃厚でとてもおいしかったですよ
和倉温泉での滞在は3時間程度でしたが、
その昔傷ついた足を癒したシラサギのように、
私たちも和倉温泉で心も身体も癒され、しっかりリフレッシュできました
さあ、明日からまた頑張ろうね
営業 S
インフルエンザ
インフルエンザは、
インフルエンザウイルスによって起こる急性の感染症
です。
感染ルートは、主に飛沫感染と接触感染です。
飛沫感染では、感染した人のくしゃみや咳を吸い込むことによって、
接触感染では、感染した人のウイルスが付着した手に直接触れたり、
感染した人が触った物を介したりすることによって、うつります。
インフルエンザに感染すると、
1日から3日ほどで、鼻水や咳、のどの痛みなどに加えて、
頭痛や腰痛、関節痛、筋肉痛などの全身症状があらわれます
急に高熱が出るのも特徴です
熱は2日から5日続き、
熱が下がっても体力や気力が戻るには、
さらに1週間ほどかかります。
風邪とよく似ていますが、
症状のあらわれ方や進行具合などが異なります。
風邪は、年間を通じて発症し、
くしゃみや鼻水、咳などの局所的な症状が
ゆるやかにあらわれるのに対して、
インフルエンザは、
冬場に多く、全身症状が急激にあらわれます。
感染力が強く、流行すると多くの人が感染するのも
インフルエンザの特徴です。
インフルエンザに感染しないためには、
まずこまめな手洗いを心がけることが大切です
流水と石けんを使って、
手の甲や指の間、指の付け根、爪、手首までしっかり洗いましょう
インフルエンザワクチンの予防接種も対策の一つです。
ワクチンを受けていても感染することはありますが、
発症しても受けていなかった場合に比べて
重症化を防ぐことが期待できます
特に子どもやお年寄り、妊婦の方、
慢性の病気を持っている方などは症状が重くなりやすいため、
できるだけインフルエンザワクチンを接種することが勧められています
インフルエンザは例年12月ごろから流行し始めますが、
今年はいつもの年に比べて早くから流行しています。
まだ受けていない方は、早めに接種するようにしてください。
また、免疫の働きが低下
すると、
インフルエンザウイルスに感染しやすくなります。
バランスの良い食事、十分な睡眠、
ストレスを溜めないことなどを心がけて、
体の抵抗力を高めておくことも大切です
※この内容は2019年10月に放送されたものです
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アルプモーニングスマイル
パーソナリティー 秋本 和美
毎週月曜～金曜 朝8時15分～8時20分
MROラジオ・KNBラジオで放送中！
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小学校運動会
今年で4回目の長女は朝から並々ならぬ気合いで
登校徒競走で１位になったことがなく・・・
今年こそはと意気込んでいました
結果は・・・
見事１位おめでとう
長男は初めての運動会で緊張しているかと思いきや、にこにこで楽しんでいました
リレーの選手に選ばれていたので、徒競走は心配なく１位(笑)
年長組の担任だった先生が応援に駆けつけてくれました
本人は１位だった事より大喜び
(笑)
ところで、
皆さんは運動会は何組でしたか？赤組
白組
私が住むところは四方が山に囲まれており、
山の名前でそれぞれ組み分けをしています
赤→赤城団
黄→榛名団
青→妙義団
白は何団になるでしょー？？
子供たちの成長が見れた楽しい運動会になりました
前橋 Ｅ
カフェイン
カフェインというと、
コーヒー
の中に含まれる成分として
思い浮かぶ方が多いのではないでしょうか。
カフェインはコーヒーの他にも、
紅茶、ココア、緑茶、ウーロン茶
などにも含まれていて、
私たちが日常よく飲んでいるものに含まれています。
このカフェインは
アルカロイドと呼ばれる化合物の一種で、
効能として一般的に知られているのが、
眠気覚ましなどの覚醒効果や興奮作用、利尿作用です。
カフェインは自律神経の働きを一定化させ、
集中力が高められ
、運動能力が向上するなど、
いろいろな効果が得られる成分でもあります
カフェインには利尿作用があるため、
身体の中に溜まっている老廃物が体外に排出されやすいので、
むくみ解消にも効果があると言われています
こうしたカフェインを摂取することは、
血圧を安定させる効果もあると考えられているため、
低血圧の人にも、高血圧の人にも良いと言われています
例えば、低血圧の場合、
心臓の拍動効果を高めてくれるため、血流が良くなります。
血行がよくなることで、血圧も上がっていきます。
高血圧の場合には、
カフェインの働きによって毛細血管が広がるので、
血圧が下がってきます。
このように血圧が正常に戻ることは、
体の健康のためにも良い影響が与えられていきます
ただし
こうしたカフェインは摂取した後、
すぐに効果が出てくるものではありません
体内に入り、血流にのって身体中を回り、脳に達するまでには、
およそ30分間必要と考えられています。
カフェインの効能は、適度な摂取で効果が得られるので、
効果をたくさん得たいからといって、
たくさんのカフェインを摂取するのは逆効果になります
カフェインを摂るときの注意が「依存性」です。
ただし、アルコールやたばこのように強い依存性はありません
適量であれば、毎日、お茶やコーヒーを飲んでいても、
カフェイン中毒の心配はありません
みなさんもカフェインの摂りすぎには気をつけながら、
楽しいお茶の時間を過ごしてください
※この内容は2019年10月に放送されたものです
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アルプモーニングスマイル
パーソナリティー 秋本 和美
毎週月曜～金曜 朝8時15分～8時20分
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