歯茎の健康
歯の健康のためには、虫歯予防はもちろんですが、
歯茎のケアも大切です
歯茎は歯の土台となる部分です。
そのため、歯茎がダメージを受けると、歯そのものにはトラブルがなくても、
歯が抜けてしまうことがあります
また、健康な歯茎は歯肉が淡いピンク色をしていて、
歯と歯の間の歯肉の形はきれいな三角形をしていますが、
歯茎の状態が悪くなってくると血色が悪く、
歯茎が腫れていることもあります
こうした歯茎を弱らせる原因になるのが歯周病
です。
歯周病は、口の中にいる細菌の塊が歯に付着して歯垢になると、
歯と歯茎の隙間の中にまで繁殖の範囲を広げていきます
そして、繁殖した細菌が出す毒素で歯茎を腫らしたり、血や膿を出したり、
歯の周りの骨を溶かしていきます
こうした歯周病の解決策も虫歯と同じ、
しっかり歯磨きを行い、口内環境をよくすること
です。
とくに歯と歯茎の間は、「歯周ポケット」と言い、
歯垢がたまりやすい場所
歯に対して45度の角度でハブラシをあて、
歯垢をかき出すように小刻みに動かすことが、
歯茎のマッサージにもなります
また、歯磨きをしていると歯茎から出血する場合があり、
出血するのは「強く磨きすぎているから
」と思っている方も
いるかもしれませんが、
歯茎からの出血は磨き残しの証拠です
歯垢がたまり、細菌が繁殖して炎症が起きているため
出血が起こります
歯茎から出血しているときは、やさしく磨きますが、
しっかり磨くことは続けてください
磨き続けていくうちに、歯垢は取り除かれ、
次第に歯茎から出血しなくなってきます
さらに、歯垢が残りやすいのは歯と歯の間です。
歯にモノが挟まるようなら、歯茎が弱っていたり
加齢で歯茎がやせてきている可能性があります。
歯と歯の間もしっかりと磨いてください。
歯周病はサイレントキラーとも呼ばれ、
症状が重症にならないと自覚症状が分からない病気です。
歯茎から出血する、口臭がするなど、気になる点がある場合には、
早めに歯科医で診てもらうことが大切です
※この内容は2019年3月に放送されたものです
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アルプモーニングスマイル
パーソナリティー 秋本 和美
毎週月曜～金曜 朝8時15分～8時20分
MROラジオ・KNBラジオで放送中！
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ひな人形
もうすぐ桜の季節となりますが。。。
少し前から会社のフロアにはひな人形が
毎年３月３日雛祭りの前から飾ります
お客様も足を止めてじっと・・・見つめてくださいます。
なごみますねぇ
と。
中国から研修で来訪された先生方も喜んでくださいました
さみしい
ですがもうお片付けの時期となります
春が来たということですね
管理部T
花粉皮膚炎
3月に入り、本格的な花粉症のシーズンを迎えました
今年の花粉飛散量は、
東北から近畿、九州までの広い範囲で例年を上回る見込み
で、
北陸は、例年より「やや多い」予測となっています。
「花粉皮膚炎」は、そんな花粉が原因となって起こる皮膚の炎症です
。
症状は、肌荒れやかゆみ、肌の赤み、乾燥などで、
目のまわりや頬、口元
、あご、
人によっては顔全体に発症することもあるそうです
スギやヒノキの花粉症がある人に多く、
特に乾燥肌や敏感肌の人によく見られます
乾燥肌の人は、肌のキメが乱れていたり、
肌表面の角質層がめくれたりすると、
そこから花粉が入り込んで炎症が起こります
敏感肌の人は、もともとバリア機能が弱く、乾燥しやすいため、
炎症が起きやすい傾向にあります
花粉皮膚炎の対策は、
まず、肌に花粉が触れないようにすることが基本です。
外出中は、マスクやメガネなどで肌を覆って、
花粉から肌を守るようにしましょう
また、お肌をできるだけ刺激しないことも大切です
顔を洗うときは、洗顔料をしっかりと泡立てて、
やさしく包み込むように洗いましょう
すすぎの際は、肌に必要な保湿成分まで洗い流してしまわないように、
ぬるま湯を使うのがポイントです
メイクを落とすときは、
ミルクタイプやジェルタイプなどのクレンジングを使って、
こすらずそっと洗い流すようにしましょう。
洗顔後は、すぐに化粧水、乳液をつけてしっかり保湿をしてください
生活面では、免疫力を低下させないことが大切です。
バランスの良い食事
、十分な睡眠
、適度な運動
を心がけて、
免疫力を維持するようにしましょう。
花粉皮膚炎は、目がかゆくなる、鼻水が出るなど、
いわゆる花粉症の症状がない人でも発症することがあるそうです。
この時期、肌の調子が悪くなったり、肌が荒れるという人は、
花粉皮膚炎かもしれません
花粉皮膚炎かどうかは、皮膚アレルギー検査などで判断できますので、
気になる症状がある人は、
皮膚科や耳鼻科などで検査を受けてみてください
※この内容は2019年3月に放送されたものです
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アルプモーニングスマイル
パーソナリティー 秋本 和美
毎週月曜～金曜 朝8時15分～8時20分
MROラジオ・KNBラジオで放送中！
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金沢武士団（サムライズ）の応援に行ってきました☆
2月23日（土）に金沢市総合体育館で行われた
金沢武士団vsFイーグルス名古屋の試合観戦＋応援に行ってきました
バスケットのことをあまり知らないまま行ってしまいましたが、飲食ブースの方に
１０分試合→2分休憩→10分試合→20分休憩→10分試合→2分休憩→10分試合
ということを教えてもらい、
試合開始前のトークショーやイベント、応援の掛け声の練習
そして、いざ試合開始
周りの人と一緒になって大声で応援して来ました
応援グッズも、メガホンにハリセン、カラーライト、T-シャツまで買って真剣に応援しましたが、
惜しくも得点追いつかず残念
でも、実際の試合を初めて見て、
会場が一つになって応援している感じがあったのがとっても楽しめました
大きな声も出せてストレス発散です
休憩やタイムアウトのときにも観客を飽きさせない余興があり、あっと言う間
試合終了後は、選手たちとハイタッチをして『次の試合頑張って下さい
』エールです。
最後の最後まで楽しんできました
ちなみに、この日の入場者数は1300人超
今年は、野球シーズン
が終わったら、バスケットの応援に行こうかと思っている
今日このごろです
企画部 I