大岩山日石寺で滝行

9月の中旬、富山県の大岩山日石寺を訪れました😀🙌

大岩山日石寺は、立山連峰の裾野にあり、「大岩のお不動さん」と呼び

親しまれている不動明王を本尊とし、国指定史跡大岩日石寺石仏、

重用文化財大岩日石寺磨崖仏、三重塔、六本滝

などの見どころがたくさんあります👍👀

 

今回訪れた目的は【滝行】です✨😁

 

以前、テレビのロケでアナウンサーが滝行をしているのを見て、

調べたら誰でもできる✨

とのことだったので、体験しに来ました😁🙂👍

 

社務所で受付を済ませ、白衣と草履を受け取り、更衣室で着替え、いざ六本滝へ

 

六大（地、水、火、風、空、識）を型どった6つの龍頭

から水が流れ落ち、人々の六根（眼根、耳根、鼻根、舌根、身根、意根）

を清浄にし、六欲煩悩を洗い流すことができると伝えられています👍🙂

写真では伝わりづらいですが、滝を目の前にすると高さ5.5ｍ

から落ちる水流と音の迫力になかなか前に進むことが出来ませんでしたが、

意を決して滝に打たれてきました💦

背中、肩あたりをかなり冷たい滝の水が勢いよく打ち付け、

体ごと持っていかれるのをなんとか耐えましたが、寒さと痛さで１０秒ほどで限界に達し、

足早に滝つぼから出ました😥💦

 

 

さすがにこれでは帰るわけにはいかないので、

休み休み５回ほど滝に打たれ💦心身が清められたところで（？）、

もう一つの名物である大岩そうめんをいただきました😁💖

 

麺は３年寝かせたものを使用しており、

大岩の冷たい湧水で締めたコシが強い麺で、大変おいしかったです👍💖

 

9月にも関わらず30℃以上の猛暑が続く中でしたが、

滝行と大岩そうめんを堪能し、暑さを吹き飛ばすことができた一日でした🙌👍

煩悩が多いなと思う方は是非大岩日石寺の滝行に挑戦してみてはいかがでしょうか😀✨

 

 

 

血液課　T

さんま

今日は、まさに旬と言える秋の魚「さんま」🐟について、取り上げたいと思います😀

秋、刀、魚と書いて「さんま」…あえて「刀」を挟むのは、刀のようにシャープな体型で

あることを示しているそうですが、「食欲の秋」😍🍁を

満たすその味わいも、摂取できる栄養もキレ味抜群✨と言えるでしょう💖😁

含まれる栄養素としましては、属する種目から違うとはいえ、

「いわし」と同じ青魚ですから、まずは、ヒトの体内ではほとんど

作られない「不飽和脂肪酸」「EPA」と「DHA」が挙げられます😊

 

 

血中コレステロールや中性脂肪を減らし、「高脂血症」や

「動脈硬化」、「心筋梗塞」、「脳梗塞」の予防に貢献する、

大人向けの健康維持成分「EPA」！！！😀

脳や神経の働きを活発化して記憶力や学習能力を高める

子供向けの発達サポート成分「DHA」！！！😊

は、積極的に食卓に取り入れたい要素です！

 

そして「ビタミン」類も豊富です💯

皮膚や目の粘膜を健康に保ち、成長を促し、ガンの予防にも

役立つとされる「ビタミンA」

 

血液の改善や、ホルモンの分泌を適正にコントロールする働きを備え、

「過酸化脂質」による老化を防いでくれるという「ビタミンE」

 

同じく「過酸化脂質」を分解・除去する力を持ち、

細胞の再生や成長を促す作用を持つとされる「ビタミンB2」

 

「カルシウム」の吸収を促し、血液の中のカルシウムを

操作することで、丈夫な骨づくりをより確かなものしてくれる

「ビタミンD」などが含まれています🌟

 

また、体の器官に酸素を運び、赤血球中のヘモグロビン合成

に関わるという「鉄分」💥も備わっています😍

 

 

脂の乗った「サンマ」🐟をいただくなら「焼き魚」がベストですが、

その際、「大根おろし」は必須のサポートアイテムです👀🌟

焦げ目の「発がん物質」を分解してくれる、「アミラーゼ」が含まれており

口の中も、体の中もすっきり、さっぱり😊させてくれます👍

 

なお、個体を選ぶ際🐟は、頭から背中にかけて盛り上がり、厚みがあり

お腹が固く、黒目が濁らず、尻尾を持っても真っすぐなものがよいとの話👀💯

最近は水揚げ量が減っている😥サンマですが旬の味🐟

美味しくいただいてください😁💖

 

 

 

 

 

※この内容は2023年10月に放送されたものです。

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アルプモーニングスマイル
パーソナリティー　秋本 和美
毎週月曜～金曜　朝8時15分～8時20分
MROラジオ・KNBラジオ・FBCラジオで放送中！
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多用途支援艦ひうちに乗艦！！！

今年も酷暑がひどかったですが、皆さま今年の夏🌞はどう過ごされていましたか？😁

私は、鉄分補給（物理）という名目で友人と働くオフネ🚢を見てきました〜👀

それは…‼‼‼‼‼‼

海上自衛隊の「多用途支援艦ひうち」ちゃんです✨

 

私「あんら〜〜〜！かわいいでちゅね〜！！ﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛ」

と、叫びたくなるのをグッと抑えていざ乗艦👍‼‼‼‼

実は、この艦に乗るのはn回目なので、某女優並みの「…別に？」なのですが、

コロナ禍でご無沙汰していたので内心とてもはしゃいでおります😀💖

 

 

今回初乗艦の友人も物珍し目に、色々質問してきやがります。

友人「あ、あれは某ジブリに出てきた信号旗では！？」🚩😲

 

 

スルーされがちな信号旗に気づくとは…、コイツできる…！

そうです、これは国際信号旗といってそれぞれの柄

にアルファベットが割り振られているものです🙌

世界共通なので、とっても便利👍💯

ちなみに写真は「wellcome」です🌟

 

以前富山に来ていた護衛艦は「ぶらっくらーめんおいしい！」🍜

って掲げてありましたね😊グリフィンドールに１０点！

 

 

航海には欠かせない海図は今でこそ電子版もありますが、

海の上は何があるかわからないので、アナログ海図も並行

して使っているそうです。ｷｭﾝです💖😍

 

そんなこんなで私も友人も、勝手に楽しんで大変満足な一日でした！！😍

 

ウーン、浮輪がかわいいですね🙌💖

 

 

 

営業部　　I

かいわれ大根

9月18日は「かいわれ大根の日」🍀だそうです😊

1986年に発足した「日本かいわれ協会」という団体が制定された記念日で、

無農薬の健康野菜である「かいわれ大根」にもっと親しんでもらうことが

目的とのこと！！👀

9月18日という日付となったのは、9月は生産者による会合が行われた月で、

18日は、数字の「８」を横向きにし、下に「１」の数字を

添えると「かいわれ大根」っぽい形になる…😀という理由からだそうですね🌞

 

 

ちなみに「日本かいわれ協会」は2005年以降、「日本スプラウト協会」

へと名を改め、「かいわれ大根」だけでなく、

「豆苗」や「ブロッコリースプラウト」、「ルッコラ」、「もやし」など、

幅広い「発芽野菜」🍀について情報発信していました😊🌟

 

 

漢字で「貝が割れる」と書く「かいわれ大根」は、

貝の「二枚殻」が開いた様子に似ているという理由でつけられた名前

ということもあり、覚えやすく、親しみやすい印象がありますが、

かつては平安時代の貴族が食していた高級食材✨だったのだそう👀

発芽直後の大根の芽を摘んだものですから、その段階でいただくのは

確かに贅沢ですね✨😀

 

 

また、植物は発芽の段階で「成長するための力」を備えているとのことで、

少量でたくさんの栄養が得られるのだそう💯

では、備えている栄養素を見てみましょう👀✨

まず、ピリッとした味わいは「イソチオシアネート」という辛み成分で、

消化を促したり、殺菌などの作用が期待できるのだとか‼😊

こちらは大根にも備わっている成分とのことですが、

根っこに近ければ近いほど、若ければ若いほど多い💯ということはあるようです✨

 

 

また、細胞の生産や再生を助け、「血を造るのビタミン」と呼ばれる「葉酸」や、

血液を凝固させる働きを備えた「ビタミンK」、目や皮膚の粘膜を健康的に保って、

抵抗力を強めてくれる力を持ち、「抗感染症ビタミン」とも

呼ばれる「ビタミンA」などもあり、これらは、成熟した大根だと、

いずれも葉っぱ🍀に集中しているのだそう

取れるようで取れていない、大根からの恩恵😊

日々の食事へのさりげないアクセントで、とり入れてみませんか？😀👀

 

 

 

※この内容は2023年9月に放送されたものです。

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